Restez en forme avec l'activité Fitness par Ave Sport à Annonay (07100)

 

Ave sport, c'est aussi le fitness. Grâce à sa nouvelle salle, nous vous proposons différents cours tout au long de la semaine :

Réveil musculaire, cours de gym douce basé sur la posture, la respiration et le travail des muscles profonds.

Bike, cours de vélo à haute inensité dans le but d’éliminer un max de calories, de faire fondre les graisses et de muscler le bas du corps.

Ave sculpt, renforcement complet avec travail sur tous les groupes musculaires grâce à l’aide de petits matériels Ave cardio, cours de renforcement musculaire à dominante cardio.

Step, activité cardio-vasculaire (endurance) associée à un développement du rythme, de la coordination, et de la mémorisation. Il consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à base de pas, plus ou moins difficiles, sur un step.

Avedanse, danse associant des mouvements chorégraphiques d'inspiration latine et des gestes toniques destinés à renforcer la musculature.

espace-fitness

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