Dépassez vos limites grâce au Cross training chez Ave Sport à Annonay (07100)

 

Grâce au cross training , vous n'aurez plus de points faibles.

Le but de cette activité est de travailler et progresser à tout point de vue : cardio, agilité, force, habileté, souplesse, résistance, vitesse ...

Pour cela , toutes les séances sont différentes de la précédente.
Elles peuvent se faire seul ou en équipe , avec ou sans matériel , avec ou sans chrono , et même parfois en extérieur..

Le cross training existe aussi en version enfant (8-14 ans), une fois par semaine.